Mara Aires

O stress é uma reação fisiológica do corpo que ocorre em situações perturbadoras. Em alguns casos, permite que você se supere para atingir seus objetivos ou reagir rapidamente ao perigo.

No entanto, quando é repetitivo, pode ter grandes consequências físicas e psicológicas no organismo. Todo mundo está exposto a isso, mas todo mundo reage de maneira diferente. Portanto, é importante conhecer maneiras naturais de superá-lo. Aqui estão cinco dicas naturais para superar o stress e relaxar.