Sumário
Índice:
- Como comer abacate no café da tarde?
- Quando comer abacate antes ou depois do treino?
- Como consumir o abacate antes do treino?
Como comer abacate no café da tarde?
Combine o alimento a outros ingredientes para começar seu desjejum cheia de energia e nutrientes
- Acabate com ovo. Arx0nt/Thinkstock/Getty Images. …
- Abacate batido com chocolate. julpho/Thinkstock/Getty Images. …
- Torrada integral de abacate com tomate. …
- Abacate em forma de patê com alho, limão e gengibre.
Quando comer abacate antes ou depois do treino?
Pode ser consumido antes do treino para ter energia e depois dos exercícios, para repor os sais minerais, atuando como isotônico natural. O abacate pode aumentar a produção de GH, o hormônio do crescimento, que auxilia a formação de músculos.
Como consumir o abacate antes do treino?
RECEITAS PARA ANTES DO TREINO
- Mousse de Abacate. 1 banana madura congelada. 5 colheres de sopa de abacate gelado. …
- Salada de Abacate. 5 colheres de sopa de abacate picado. Suco de 1 limão. …
- Suco de Abacate. Suco de 1 laranja. 1 kiwi. …
- Milk Shake de Abacate. 5 colheres de sopa de abacate congelado. 1 copo de leite de coco caseiro.
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