Sumário
Índice:
- Como eliminar um sentimento de culpa?
- O que fazer quando estamos com remorso?
- O que fazer para se livrar da culpa?
Como eliminar um sentimento de culpa?
Com isso em mente, veja algumas dicas para saber como lidar quando a culpa aparece.
- Observe os seus pensamentos e como você reage à eles.
- Entenda a diferença entre responsabilidade e culpa.
- Desenvolva maior compaixão consigo mesmo.
- Expanda seu vocabulário consigo mesmo.
- Procure a ajuda de um profissional especializado.
O que fazer quando estamos com remorso?
A única forma de minorar o remorso é ganhar o perdão de quem se viu prejudicado. Para tanto, é preciso se conscientizar da falha e, humildemente, pedir desculpas. Mas só serve se for com o coração.
O que fazer para se livrar da culpa?
Você sente culpa? Saiba como se livrar dela
- Diferencie culpa de responsabilidade. Antes de sair por aí se considerando culpada por algo, avalie qual a sua real responsabilidade sobre aquilo. …
- Aprenda a dizer não. …
- Reduza expectativas. …
- Busque se conhecer. …
- Respeite seu corpo. …
- Não se compare com os outros. …
- Pare de se importar.
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