Como fazer pipoca de Micro-ondas sem óleo com água?

 

Índice:

1. Como fazer pipoca de Micro-ondas sem óleo com água?
2. Quantas calorias tem pipoca de Micro-ondas sem óleo?
3. Quantas calorias tem pipoca feita com óleo?
4. Pode comer pipoca de Micro-ondas na dieta?

Como fazer pipoca de Micro-ondas sem óleo com água?

Em um recipiente alto que possa ir ao micro–ondas, coloque 5 colheres (sopa) de milho para pipoca, 5 colheres (sopa) de água e sal (eu usei 1 colherinha de café). Misture bem, tampe com filme plástico e faça 4 furinhos para sair o vapor (use a pontinha de uma faca ou tesoura para isso).

Quantas calorias tem pipoca de Micro-ondas sem óleo?

Calorias da pipoca sem óleo (estourada): 1 xícara de pipoca: g de pipoca: 124 kcal.

Quantas calorias tem pipoca feita com óleo?

1 xícara de pipoca feita com óleo: 55 calorias; 1 xícara de pipoca feita com manteiga: 78 calorias; 1 embalagem de pipoca de micro-ondas: em média 400 calorias; 1 pipoca grande de cinema: cerca de 500 calorias.

Pode comer pipoca de Micro-ondas na dieta?

Já explicamos diversas vezes aqui no Clube da Pipoca que a pipoca de panela ou a pipoca fit podem ajudar e muito, na sua dieta. Mas e a pipoca de microondas? A resposta rápida e direta para esta pergunta é não. Comer pipoca de microondas com seu sabor preferido não oferece um risco a sua saúde.