Sumário
Índice:
- Como fazer soja torrada no microondas?
- Como tostar grão de soja?
- É bom comer soja torrada?
- Quem está fazendo dieta pode comer amendoim?
- Como higienizar o amendoim com casca?
Como fazer soja torrada no microondas?
Para torrar pequenas quantidades, pode ser utilizado o forno de microondas, em potência alta, interrompendo-se o processo a cada 3 minutos, para mexer e verificar o ponto de torra.
Como tostar grão de soja?
Esfregar a soja aos poucos com as mãos para que solte as cascas e separe os grãos ao meio. Seque com papel toalha. Coloque num refratário, espalhe azeite e sal. Leve ao forno alto mexendo de vez em quando até que fiquem douradas e crocantes (aproximadamente 20 minutos).
É bom comer soja torrada?
E o grão torrado e aromatizado é uma boa opção de snack. “Ela também possui ferro e, para melhorar a absorção deste nutriente na alimentação, deve ser combinada a fontes de vitamina C, como limonada, por exemplo”, diz ela. Os benefícios da soja são cumulativos, mas dependem do consumo regular.
Quem está fazendo dieta pode comer amendoim?
O amendoim pode ser um bom companheiro para quem deseja emagrecer, já que é rico em gorduras monoinsaturadas (gorduras saudáveis), além de ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, o que faz ativar o metabolismo para queima de gordura.
Como higienizar o amendoim com casca?
Como fazer Antes de mais nada, é importante lavar os amendoins, que crescem no solo e geralmente são vendidos ainda sujos. Para isso, eles devem ficar de molho em água fria por 45 minutos.
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