Índice:
- Como montar um cardápio semanal prático?
- Como montar um cardápio de marmitex semanal?
Como montar um cardápio semanal prático?
Como montar o seu cardápio semanal
- Defina a quantidade de pessoas e observe as suas restrições alimentares. …
- Avalie o seu tempo disponível para cozinhar. …
- Escolha as refeições de cada dia. …
- Elabore o cardápio da semana. …
- Vá às compras. …
- Estabeleça uma rotina. …
- Tire um dia para adiantar o processo. …
- Mantenha sua despensa organizada.
Como montar um cardápio de marmitex semanal?
Confira um cardápio semanal barato com arroz e feijão para quentinhas:
- Segunda: Arroz, feijão tropeiro, abóbora, macarrão, coxa de frango assada e salada;
- Terça: Arroz, feijão de caldo, carne de porco frita, macarrão, vinagrete e ovo;
- Quarta: Feijão tropeiro, arroz, linguiça assada, maionese e legumes cozidos;
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