Sumário
- O que que é flexibilidade?
- O que é flexibilidade na educação física?
- O que é flexibilidade de exemplos?
- O que é flexibilidade Justifique sua resposta?
- O que é flexibilidade no ambiente de trabalho?
- O que é flexibilidade de aprendizado?
- Onde usamos a flexibilidade no dia a dia?
- Quais são os exercícios de flexibilidade?
- O que é ser uma pessoa flexível?
- O que é flexibilidade na educação infantil?
- Como ter flexibilidade no trabalho?
- Como desenvolver a flexibilidade de aprendizado?
- Como pretende desenvolver sua flexibilidade de aprendizado?
- Quais são os exercícios físicos que melhoram a flexibilidade?
O que que é flexibilidade?
O que é Flexibilidade: Flexibilidade é a característica do que é flexível, ou seja, aquilo que consegue se dobrar com facilidade; maleável. Também pode significar algo que se move com facilidade e agilidade, ou que possui fácil manuseio.
O que é flexibilidade na educação física?
Flexibilidade é definida como a amplitude de movimento de uma articulação ou grupo de articulações. Ela é um dos cinco componentes da boa forma física, junto com o condicionamento cardiovascular, força, resistência muscular e composição corporal.
O que é flexibilidade de exemplos?
A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento. … Por exemplo, quando uma dona de casa necessita pegar algo embaixo do sofá ela necessita utilizar toda a sua flexibilidade, alongando os músculos das costas e da parte posterior das pernas.
O que é flexibilidade Justifique sua resposta?
Flexibilidade pode ser definida como a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos, ferimentos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.
O que é flexibilidade no ambiente de trabalho?
O que é flexibilidade no trabalho? Flexibilidade no trabalho é dar maior autonomia para o profissional na definição das condições de trabalho, por exemplo, em termos de horário, local, modo de se vestir e outros pontos.
O que é flexibilidade de aprendizado?
A flexibilidade cognitiva é, justamente, a nossa capacidade de aprender e desaprender e olhar para esses novos caminhos numa maneira de se adaptar profissionalmente e adaptar nosso conhecimentos para esses desafios profissionais.
Onde usamos a flexibilidade no dia a dia?
Para bailarinas, ginastas, nadadores, ter uma amplitude maior dos movimentos ajuda no desempenho do exercício. Entretanto, como os ligamentos estão mais frouxos, as articulações ficam mais instáveis e o risco de luxações, entorses são mais comuns.
Quais são os exercícios de flexibilidade?
Exercícios para aumentar a flexibilidade corporal
- 1) Alongamento de ombros puxando para frente.
- 2) Alongamento de ombros puxando para trás.
- 3) Alongamento de peitoral passivo.
- 4) Alongamento de isquiotibiais passivo.
- 5)Alongamento quadríceps.
- 6) Abertura de pernas com flexão lateral.
- 7) Flexão coxo-femural.
O que é ser uma pessoa flexível?
Flexível é aquela pessoa que tem em mente o objetivo e trabalha no sentido de identificar caminhos para atingi-los.
O que é flexibilidade na educação infantil?
A flexibilidade em crianças é uma qualidade física inata que se perde com o tempo se não se exercita com frequência. A prática favorece a agilidade nos movimentos, auxilia na melhor formação de articulações e músculos e evita futuros problemas.
Como ter flexibilidade no trabalho?
Desenvolva a flexibilidade no trabalho
- Desenvolva a sua resiliência.
- Adote novas estratégias e ações.
- Busque e saiba receber feedbacks.
- Aprimore seus conhecimentos.
- Evite a postura defensiva.
- Realize seu trabalho de formas diferentes.
- Faça Coaching!
22 de abr. de 2019
Como desenvolver a flexibilidade de aprendizado?
A flexibilidade na aprendizagem sempre foi importante, principalmente agora. As atividades colaborativas, alinhadas aos interesses dos alunos e que podem ser compartilhadas são a melhor opção para flexibilizar a aprendizagem na quarentena.
Como pretende desenvolver sua flexibilidade de aprendizado?
Fazer lição de casa e estudar para um teste também exige um pensamento flexível. Saber como alternar entre diferentes assuntos durante o tempo de lição de casa se torna cada vez mais importante à medida que as crianças ficam mais velhas e têm mais trabalho para fazer malabarismos.
Quais são os exercícios físicos que melhoram a flexibilidade?
Exercícios para aumentar a flexibilidade corporal
- 1) Alongamento de ombros puxando para frente.
- 2) Alongamento de ombros puxando para trás.
- 3) Alongamento de peitoral passivo.
- 4) Alongamento de isquiotibiais passivo.
- 5)Alongamento quadríceps.
- 6) Abertura de pernas com flexão lateral.
- 7) Flexão coxo-femural.