Sumário
Índice:
- O que pode substituir a margarina no café da manhã?
- O que passar no pão para quem tem colesterol alto?
O que pode substituir a margarina no café da manhã?
Substituições saudáveis à margarina
- Azeite. O azeite de oliva extra virgem é um dos óleos mais benéficos para o organismo, pois contém antioxidantes e polifenóis, ajudando a combater radicais livres que degeneram as células do corpo. …
- Manteiga de oleaginosas. …
- Abacate. …
- Ghee. …
- Patê
O que passar no pão para quem tem colesterol alto?
Uma das substituições recomendadas é a troca dos refinados por integrais – no caso do pão, o integral tem mais fibras que ajudam no controle do colesterol, assim como a aveia.
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