Índice:
- Como fazer uma janta saudável?
- O que posso fazer para substituir a janta?
Como fazer uma janta saudável?
7 receitas saudáveis para tornar o seu jantar mais saboroso
- 1 – Sopa de gengibre, hortelã e laranja. …
- 2 – Sopa de alho poró, aipo e especiarias. …
- 3 – Caldo de batata baroa com gorgonzola. …
- 4 – Caldo de brócolis, couve, alho torrado e tomate. …
- 5 – Salada verde com amendoim e castanhas. …
- 6 – Banana com canela, açafrão e mel.
O que posso fazer para substituir a janta?
Saiba como substituir a janta de forma equilibrada
- Prepare uma sopa de legumes. …
- Ovo cozido com salada verde. …
- Faça um suplemento de proteínas com abacate. …
- Prepare um sanduíche de pão integral com frango ou peixe e vegetais. …
- Faça tortas de legumes.
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