Pode comer creme de leite na dieta Cetonica?

 

Índice:

1. Pode comer creme de leite na dieta Cetonica?
2. Qual leite em pó usar na dieta low carb?
3. Porque creme de leite e Low Carb?
4. Qual leite em pó usar na dieta?

Pode comer creme de leite na dieta Cetonica?

Os principais alimentos usados na dieta cetogênica como fonte de gordura são a manteiga, creme de leite fresco, maionese, toucinho, óleos e azeites. Existem fórmulas nutricionais cetogênicas que já vêm na proporção 4:1 (4g de gorduras para cada 1g de carboidratos+proteínas).

Qual leite em pó usar na dieta low carb?

Sendo assim, é recomendado buscar um leite que seja baixo em carboidratos, mas que não precisa ser desnatado. Assim, se você faz questão do leite em sua dieta, é preciso fazer uma escolha condizente com a sua alimentação low carb. Uma das alternativas ideais de leite para dietas low carb é o leite à base coco.

Porque creme de leite e Low Carb?

Mas o que isso significa? Simples! Os fabricantes desses alimentos podem rotular 0 gramas de carboidratos no alimento mesmo que o mesmo tenha 0,5 gramas ou menos em sua porção. E isso é muito importante, já que no Brasil, uma única porção de creme de leite corresponde a 1 colher e meia de sopa.

Qual leite em pó usar na dieta?

Assim, o melhor é optar por leite desnatado, porque vai ter menos quantidade de colesterol na composição. Além disso, o leite em pó pode ter mais aditivos, para que se conserve por mais tempo e, para que, depois de diluído na água, tenha uma aparência de um leite convencional.