Qual é o requeijão mais saudável?




 

Índice:

  1. Qual é o requeijão mais saudável?
  2. Quem tem diabetes pode comer requeijão?
  3. Pode comer requeijão todo dia?

Qual é o requeijão mais saudável?





Zero lactose light: Para quem segue uma dieta alimentar para perda de peso, esse tipo de requeijão é o mais recomendado, já que possui o valor energético e as gorduras com níveis reduzidos, além de não conter lactose.

Quem tem diabetes pode comer requeijão?

Sim, todos podem comer queijo! Sempre lembrando que moderação é a palavra de chave para todas as pessoas, pois queijos são fontes de gordura animal que pode levar ao aumento do colesterol.

Pode comer requeijão todo dia?





Consumo: Quantidade ideal e a melhor hora! Além disso, nada de exageros! Uma colher de sobremesa no máximo duas vezes ao dia é o ideal: “O requeijão, por ser uma fonte de cálcio, deverá ser consumido em horários de café da manhã ou lanches, onde esse mineral aparecerá em maior quantidade.

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