Índice:
- Quem faz dieta pode comer ricota?
- Quanto de caloria tem uma colher de ricota?
Quem faz dieta pode comer ricota?
É comum quem quer emagrecer incluir a ricota na dieta porque tem valor calórico baixo. Outro fator que contribui para isso é a alta digestibilidade, ou seja, nosso sistema digestivo tem facilidade em digeri-la. Mas a ricota vai além! Também é rica em nutrientes benéficos à saúde humana.
Quanto de caloria tem uma colher de ricota?
Calorias: 98 calorias. Gorduras totais: 4,3 g. Gorduras saturadas: 1,7 g. Proteína: 11 g.
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