Sumário
Índice:
- Quem está de dieta pode tomar gelatina?
- Estou de dieta e sinto muita vontade de comer doce?
Quem está de dieta pode tomar gelatina?
A gelatina não engorda pois não tem gorduras, tem poucas calorias, especialmente a versão diet ou light que não contém açúcar, tem muita água e é rica em aminoácidos sendo uma importante fonte de proteínas, o que é fundamental em dietas de emagrecimento pois ajudam a aumentar a saciedade e controlar a fome, sendo um …
Estou de dieta e sinto muita vontade de comer doce?
Escolha porções menores e com menos gordura e açúcar “Consumir alimentos com açúcar é um hábito alimentar, por isso é importante comer com calma e em pequenas quantidades. Por isso, escolho sempre os doces com menos cobertura, menos gordura e pouco açúcar.
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