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- Como é feita a dieta da sopa?
Quem tá de dieta pode comer sopa de macarrão c
Como é feita a dieta da sopa?
A dieta da sopa é baseada no consumo de alimentos leves e com poucas calorias ao longo do dia, incluindo sopa de legumes e carnes magras como frango e peixe no almoço e no jantar, e frutas, iogurtes e chás ao longo do dia, além de ser necessário beber bastante água.
om legumes?
Utilize verduras e legumes ricos em fibras e com menor teor de carboidrato como couve, repolho, espinafre, vagem, cenoura, couve-flor, abobrinha, entre outros. Evite colocar batata ou macarrão na sua sopa; Inclua proteínas magras na sua sopa para manter a saciedade por mais tempo.
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