Como acalmar a dor na alma?
Como superar a angústia? Tenha um mantra positivo para combater os pensamentos dolorosos. … Crie distância física do que causa angústia. … Concentre-se em você … Pratique a atenção plena. … Seja gentil consigo mesmo. … Permita que as emoções negativas fluam. … Aceite que a outra pessoa não vai pedir desculpas. O que é … Ler mais