Não tente ser sutil ou fazer chantagem emocional. Explique diretamente o que você quer e porquê. Ficar se desculpando ou minimizando o seu problema só passa o sinal de que o que você quer não é tão importante – e acaba impactando negativamente o seu pedido. Como pedir ajuda emocional? Como pedir ajuda Não tente … Ler mais
Movimentar o corpinho do recém-nascido pode ajudar a dissipar os gases. Uma boa maneira de fazer isso é deitando a criança de barriga para cima e fazer movimentos de dobrar e esticar as pernas, como se ele estivesse pedalando. Essa compressão vai ajudar a dissolver e soltar os gases. Qual o melhor remédio caseiro para … Ler mais
Mastigar ou chupar gelo 40 minutos antes das refeições ajuda no controle de náuseas e/ou vômitos induzidos pelo tratamento oncológico. A baixa temperatura amortece os receptores de paladar, o que pode ajudar na deglutição do alimento. Como dormir com ânsia de vômito? Segundo a técnica Ayurveda, conhecimento médico oriental desenvolvido há cerca de 7 mil … Ler mais
Como pegar no sono mais rápido Use o método de respiração 4-7-8. … Evite olhar para o relógio. … Tome uma ducha quente. … Ouça uma música relaxante. … Fique confortável. … Desligue os eletrônicos. … Experimente a aromaterapia. … Pratique escrever antes de dormir. O que induz o sono? A melatonina é um hormônio … Ler mais
Confira 13 formas de acelerar o metabolismo para perder peso Comer chocolate amargo. … Tomar café da manhã sempre. … Fazer mais refeições ao longo do dia. … Consumir mais proteínas magras. … Beber muita água. … Fazer atividades físicas de alta intensidade. … Tomar chá verde. … Comer batata doce regularmente. Qual é o … Ler mais
Essa cor vem justamente de um antioxidante que, assim como no exemplo anterior, são um amigo combatente dos processos inflamatórios. O que devo comer para desinflamar o corpo? Frutas, legumes e verduras auxiliam no processo para desinflamar o corpo. Por isso, é importante que vegetais estejam sempre presentes nas refeições. No caso das frutas, dê … Ler mais
Entre as atitudes que podem salvar o planeta, destacam-se a economia de água e energia, o descarte correto de lixo, a reciclagem e o fim do consumismo. O que causa a poluição do meio ambiente? A poluição pode causar doenças, redução da biodiversidade e mudanças climáticas. Pequenas atitudes, como reduzir o uso de automóveis e … Ler mais
Você vai precisar se inscrever no Cadastro Único (CadÚnico) e aguardar a análise de um sistema informatizado, que avalia todas as regras do Programa. A entrada no PAB não é automática, pois o Governo Federal analisa o limite orçamentário do programa. Quem pode receber a ajuda do governo? Tem direito ao Auxílio Brasil as famílias … Ler mais
Como posso ajudar um dependente químico que não quer ajuda? Procure um lugar calmo para conversar. … Use palavras de apoio e incentivo. … Crie uma estratégia de como ajudar um dependente químico sem acusações. … Estabeleça limites. … Busque ajuda médica. … Procure ajuda também. Tem como internar um dependente químico contra sua vontade? … Ler mais
Seja objetivo ao dizer que está preocupado com seu consumo e que gostaria de auxiliá-lo a procurar ajuda, fundamentando com exemplos de situações negativas que ocorreram com ele em função do uso do álcool. Como convencer um homem a parar de beber? Como fazer meu marido parar de beber: 4 dicas úteis 1 – Não … Ler mais