Vindo do oriente, a goji berry é uma fruta pequena avermelhada e que tem feito sucesso nas mais variadas dietas. Rica em vitaminas, minerais, fibras, aminoácidos, ácidos graxos e antioxidantes, ela também é versátil e pode ser usada em diferentes receitas, desde sucos, até bolos e outros doces. Ficou com vontade de experimentar essa delícia? … Ler mais
Baseada no consumo de alimentos frescos e naturais como azeite, frutas, legumes, cereais, leite e queijo, a dieta mediterrânea evita o consumo de produtos industrializados e comidas congeladas. Com pratos diferentes e incrivelmente deliciosos, essa dieta promete deixar todo mundo satisfeito e feliz! Dá só uma olhadinha nas opções a seguir: Entradas e lanches 1. … Ler mais
A ervilha-torta é uma variedade da ervilha tradicional rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais. É uma excelente opção para quem busca ter uma alimentação mais saudável. Pensando nisso, selecionamos as melhores receitas com esse ingrediente. Confira! Receitas de ervilha-torta iStock 1. Ervilha-torta simples: essa receita é supersimples e pode ser feita em questão de … Ler mais
A alimentação vegana é uma tendência que vem ganhando muitos adeptos dia após dia. Quem opta pelo veganismo não consome nada de origem animal. Explore esse estilo de vida com essas receitas de comida vegana para café da manhã, almoço, jantar e sobremesa! Comidas veganas para o café da manhã 1. Pão de batata-doce e … Ler mais
É sempre importante buscar refeições mais saudáveis e equilibradas para aguentar a correria do dia a dia. Neste cenário, o amaranto é um grão incrível e cheio de benefícios à saúde, que pode ser utilizado tanto para substituir alimentos, como o arroz e o feijão, quanto para acrescentar mais nutrientes ao prato. Por isso, veja … Ler mais
Uma salada verde é uma opção prática, saudável e nutritiva. Isso porque a combinação das verduras e legumes auxilia na manutenção de uma alimentação balanceada e rica em vitaminas, sais minerais e nutrientes. Além disso, é uma ótima escolha para os dias quentes de verão porque é uma refeição refrescante. Confira uma seleção com 13 … Ler mais
Os produtos diets são aqueles que excluem algum ingrediente específico, normalmente açúcares e carboidratos, mas engana-se quem pensa que a dieta diet restringe as pessoas de comerem os mais diversos tipos doces, pois existe uma variedade imensa de receitas adaptadas para essa necessidade. Muito parecidas com as versões normais, as versões sem açúcares são direcionadas … Ler mais
As receitas de crepioca são muito versáteis e combinam com diversos ingredientes. Por isso, é possível utilizar os mais diversos recheios, doces e salgados, nesse prato. Seu nome é um híbrido entre “crepe” e “tapioca”, já que sua receita é resultado da mistura de goma de mandioca com ovo ou leite, dando origem a uma massa … Ler mais