Entre suas várias funções positivas, podemos listar “controlar a ansiedade.” A dra. Blima De Rossi afirma que sintomas de ansiedade podem estar ligados à deficiência de vitamina B12. A médica também disse que a falta desse nutriente pode causar cansaço, estresse, fraqueza e problemas com sono. Quem tem depressão pode tomar vitamina B12? Alguns estudos … Ler mais
5 cores para aliviar a ansiedade e promover o bem-estar Soothing Lavender (Lavanda Calmante) Pistachio Green (Verde Pistache) Lavender Grey (Cinza Lavanda) Powdered Pink (Rosa Claro) Sky Blue (Azul Celeste) Qual cor relaxa a mente? Azul. É uma cor que dá a sensação de relaxamento, tranquilidade e calma. É a cor ideal para tratar insônia. … Ler mais
O medicamento é importante e essencial em muitos casos, mas muitas vezes somente o manejo dos sintomas, ou seja, entendê-lo melhor, identificar sua origem, e os disparadores de uma ansiedade mais elevada já ajudam a diminuir o problema, e muitas vezes pode resolver. O que pode acontecer se não tratar a ansiedade? “Os transtornos ansiosos … Ler mais
5 propriedades para o tratamento da insônia e da ansiedade Erva-cidreira. A erva-cidreira é tão poderosa (e deliciosa) que separamos um espaço para falar só sobre suas propriedades, não deixe de conferir nosso artigo especial. … Camomila. … Kava-kava. … Alfazema. … Valeriana. Quais são as doenças que causam insônia? Além disso, há doenças que … Ler mais
Os sucos antiestresse são aqueles que têm alimentos com propriedades calmantes e que ajudam a combater a ansiedade, como o maracujá, a alface ou a cereja. As receitas desses 3 sucos são simples de fazer e são excelentes opções para tomar ao longo do dia. O que comer para tirar a ansiedade? A alimentação para … Ler mais
Segundo o psiquiatra, Leonardo Sodré, a “ansiedade” que o indivíduo sente e que busca aliviar com o cigarro é exatamente o efeito da privação da nicotina. Ou seja: quando a pessoa fuma, ela apenas trata o sintoma da falta de nicotina colocando mais para dentro. Por que cigarro deixa mais calmo? A razão pela qual … Ler mais
Salmo 94:18-19 – Quando eu disse: Os meus pés escorregaram, o teu amor leal, SENHOR, me amparou! Quando a ansiedade já me dominava no íntimo, o teu consolo trouxe alívio à minha alma. Medite nestas palavras por um momento. Qual o santo que cura ansiedade? Santo Expedito Santo Expedito nos tire a ansiedade. O que … Ler mais
A ansiedade passa a ser patológica quando começa a prejudicar o dia a dia, causando transtornos físicos e emocionais e interferindo na qualidade de vida do indivíduo, que não consegue controlá-la. Qual é o tipo de ansiedade mais grave? Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) A pessoa não consegue relaxar, pois apresenta preocupação excessiva com a … Ler mais
A Crisântemo é a planta ideal para diminuir os sintomas de preocupação e estresse. Essas lindas flores coloridas quando tomadas no chá, também podem ajudar a relaxar o corpo e aumentar o metabolismo.… Lavanda. … Aloe Vera (Babosa) … Hortelã … Camomila. … Jasmim. … Crisântemo. Que tipo de remédio caseiro é bom para ansiedade? … Ler mais
A metacognição, uma técnica de refletir sobre os próprios pensamentos, é muito interessante para esses casos. Além disso, algumas técnicas de relaxamento, como a respiração diafragmática, também são eficientes para controlar a ansiedade. Quantas sessões de terapia são necessárias para ansiedade? Depende de muitos fatores mas entre 12 à 24 sessões. Conforme dito anteriormente, o … Ler mais