Quais os benefícios de ficar 20 minutos com as pernas para cima?
1 – Melhora na circulação sanguínea e na drenagem dos fluidos corporais. Um dos grandes desafios na circulação sanguínea é superar a força da gravidade. … 2 – Digestão melhor. … 3 – Relaxamento do sistema nervoso. … 4 – Sono de mais qualidade. … 5 – Melhora nas dores nos pés. … 6 – … Ler mais