budista

Fazendo rezas budistas. Assuma uma boa postura, respire de maneira estável e coloque-se em estado de atenção plena. Antes de começar, respire fundo, procure uma posição confortável e feche os olhos. Concentre-se no momento presente, posicionando-se da maneira que parecer mais correta. Como pedir ajuda ao Buda? Você pode fazer esse processo é bem simples: … Ler mais