Pode tomar uma colher de azeite de oliva puro?
A forma de ingestão mais indicada por médicos e nutricionistas é de até duas colheres de sopa de azeite por dia. Essa quantidade equivale a 30 gramas do produto. Deve-se, no entanto, evitar o uso do azeite para frituras ou para refogar alimentos. Como usar o azeite para soltar o intestino? Os óleos ajudam a … Ler mais