Nós temos a resposta: sim, é possível chegar ao tão desejado resultado através de uma alimentação equilibrada e com uma rotina consistente de treino. Por ser uma atividade aeróbica, a corrida acelera o metabolismo e é um dos exercícios mais eficientes para a perda de peso. Quanto tempo de corrida para definir o corpo? Independente … Ler mais
Se você é fã da culinária mexicana, provavelmente já experimentou o frijoles. Ele nada mais é do que uma pastinha de feijão bem temperada que costuma servir de acompanhamento para outros pratos tipicamente mexicanos, como as fajitas, a guacamole e as quesadillas. Apesar da semelhança, o frijoles não deve ser confundido com o chilli: esse … Ler mais
O goulash é um ensopado de carne bovina que conta com especiarias de sabor bem marcante, como a páprica doce e a cebola. Embora tenha origem húngara, esse prato costuma também ser associado à culinária alemã, tamanha a popularidade que alcançou nesses países. Excelente para os dias mais frios e chuvosos, o goulash tem aquele … Ler mais