É possível ganhar massa muscular dançando?

Aumento do tônus muscular – Como contém movimentos que necessitam de força e resistência muscular, o ganho de massa magra é uma das consequências da dança, além de colaborar para deixar os músculos de regiões como glúteos e abdome mais firmes. Quem quer ganhar massa muscular pode dançar? A dança também tonifica os músculos e … Ler mais