Como a grávida deve se levantar?
– Levantar da cama: Não se deve levantar da cama com a barriga pra cima; o correto é virar-se de lado primeiro e utilizar os braços como apoio, levando as pernas para fora da cama. – Sentar: A cadeira ou sofá deve ter sempre um encosto, para que a coluna fique totalmente apoiada. Como grávida … Ler mais