Não tente ser sutil ou fazer chantagem emocional. Explique diretamente o que você quer e porquê. Ficar se desculpando ou minimizando o seu problema só passa o sinal de que o que você quer não é tão importante – e acaba impactando negativamente o seu pedido. Como pedir ajuda emocional? Como pedir ajuda Não tente … Ler mais
Causas do esgotamento emocional Trabalho excessivo; Péssimas condições de trabalho; Trabalhar sob muita pressão; Poucas horas de descanso; Falta de lazer; Autocobrança excessiva; Assumir mais responsabilidades do que consegue lidar; Estresse; Como saber se vc está com cansaço emocional? Quais são os sinais do cansaço emocional? Falta de concentração. Embora o cansaço emocional esteja bastante … Ler mais
Muitos fatores podem levar à perda do controle das emoções. O desequilíbrio emocional pode ter uma causa específica, como a sobrecarga no trabalho, o fim de um relacionamento ou algum desentendimento familiar. É frequentemente causado por diferentes fatores acumulados, que geram estresse e levam ao descontrole. O que pode abalar o emocional? O desequilíbrio emocional … Ler mais
O texto legal a descreve como sendo condutas que causem danos emocionais em geral ou atitudes que tenham objetivo de limitar ou controlar suas ações e comportamentos, através de ameaças, constrangimentos, humilhações, chantagens e outras ações que lhes causem prejuízos à saúde psicológica. O que é a violência emocional? A violência emocional pode ser entendida … Ler mais
Como vencer essa barreira? Liberte emoções através do movimento. … Deixe-se sentir suas emoções. … Entenda por que você se sente assim. … Escreva seus pensamentos e sentimentos. … Procure ajuda profissional. O que causa um bloqueio emocional? Segundo Nathália, os principais fatores que desencadeiam essa defesa são as “experiências negativas e vivências traumáticas”. Assim, … Ler mais
O bloqueio emocional age mais ou menos assim. Ele é uma defesa do nosso inconsciente que age para evitar o sofrimento. Entretanto, embora passemos a vivenciar as experiências ruins de forma menos direta, não significa que deixam de nos machucar ou causar incômodo. Lidar com a parte ruim das coisas é difícil. Quem tem bloqueio … Ler mais
Gatilhos emocionais são situações que ativam traumas do passado. Exemplos de gatilhos podem surgir na “vida real”, como durante uma conversa com alguém, ou diante de um cenário fictício como, por exemplo, ao assistir a um filme. Qual o gatilho mental mais poderoso? Gatilho mental 1: Escassez O humano não lida bem com o medo, … Ler mais
Os sintomas de uma crise de labirintite emocional são semelhantes aos de uma labirintite comum, sendo os principais: Náuseas e tonturas; Zumbido constante no ouvido; Dificuldade para ouvir ou perda momentânea da audição; Sensação de ouvido entupido; Desequilíbrio. Como saber se estou tendo uma crise de labirintite? No geral, os sintomas da labirintite são os … Ler mais
Sentimentos como, raiva, tristeza e ansiedade, podem causar batimentos erráticos, podendo acelerar ou diminuir o ritmo dos batimentos cardíacos, também conhecido como arritmia emocional. Como controlar arritmia da ansiedade? Os exercícios de respiração ajudam a recuperar o controle durante uma crise de ansiedade. Respirar profunda e lentamente ajuda a fazer com que os batimentos cardíacos … Ler mais
Emoções que podem prejudicar a saúde do corpo. Portanto, doenças psicossomáticas são aquelas causadas ou agravadas por sofrimento psicológico. Não sabendo lidar com suas emoções negativas ou com problemas diários, a pessoa pode desenvolver transtorno de ansiedade, medo descontrolado e paranoias levando a doenças graves … Quais são os sintomas de uma doença emocional? As … Ler mais