Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Quais os tipos de estresse no trabalho? O que causa estresse … Ler mais
Dicas para controlar o nível de cortisol Alimente-se de forma equilibrada. … Hidrate-se corretamente. … Tenha uma rotina de exercícios. … Mantenha o sono regulado. … Desenvolva passatempos. … Entenda as causas do estresse. … Descanse. O que acontece quando o cortisol está alto? O excesso desse hormônio pode dar origem a quadros de doenças … Ler mais
Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, desordens do sono, dificuldade de concentração, temperamento explosivo, estômago perturbado, insatisfação no trabalho, moral baixo, depressão e ansiedade. Tanto o estresse de curto quanto o de longo prazo podem ter efeitos sobre o seu corpo. Qual o melhor remédio caseiro para estresse? 8 calmantes naturais para aliviar … Ler mais
Depressão: é uma doença psiquiátrica crônica, que afeta pessoas de todas as idades; Estresse: é uma reação fisiológica automática do corpo a circunstâncias que exigem ajustes comportamentais. Qual a diferença de estresse e ansiedade? É importante distinguir os conceitos: Ansiedade: antecipação a uma ameaça futura. Medo: resposta emocional a uma ameaça real ou percebida. Estresse: … Ler mais
A pessoa pode apresentar sintomas como: Lembranças persistentes – reviver involuntariamente o trauma através de memórias angustiantes e repetitivas, pesadelos ou sensação de que o evento traumático está acontecendo novamente (“flashbacks”). Quem diagnóstica estresse Pós-traumático? Assim como todas as psicopatologias, o diagnóstico do TEPT é feito pelo Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth … Ler mais