Quantas fatias de pão integral o diabético pode comer?

Além disso, é importante que o diabético opte pelos pães que contêm 90 calorias ou menos por fatia, principalmente se a pessoa planeja comer duas fatias. Pães que contêm nozes e sementes podem ser uma boa escolha, já que eles contêm algumas gorduras saudáveis, proteínas e fibras, mas eles terão mais calorias. Qual o pão … Ler mais

Quantas fatias de melancia posso comer por dia?

De maneira geral, o ideal é o consumo de uma ou até duas porções por dia. Principais características nutricionais da melancia: Presença de Licopeno – um componente com ação antioxidante associado à prevenção de doenças degenerativas, como câncer de próstata. O que acontece quando você come melancia todos os dias? As melancias são ricas em … Ler mais

Quantas fatias de pão integral pode comer por dia?

Diferente do pão branco ele possui cerca de 30% menos calorias, pois não faz uso da farinha branca, tornando ele muito menos calórico. Mas você deve ter atenção: comer a mesma quantidade de pão integral pode acabar ajudando a engordar, então recomenda-se comer 2 fatias por dia. Quem quer perder barriga pode comer pão integral? … Ler mais

14 receitas de fatias húngaras para colecionar elogios

As fatias húngaras são pãezinhos doces recheados com açúcar e canela que combinam muito bem com uma xícara de café. Elas podem ser uma ótima escolha para fazer um agrado ou surpreender uma pessoa querida com um café da tarde especial. O preparo geralmente é dividido entre massa e recheio, mas algumas versões também levam … Ler mais