O que pode substituir a cadeira flexora?

Está na fisioterapia ou reabilitando alguma lesão? Se não é o caso, passe a cadeira flexora! Novamente: este não é um exercício ruim, mas existem melhores! O levantamento terra e o stiff (ou romanian deadlift) são os melhores exercícios para a cadeira posterior. Qual a diferença da mesa flexora e cadeira flexora? A principal diferença … Ler mais