O nosso corpo acumula células mortas, produz secreções (como o suor) e está quase sempre em contato com superfícies que contêm sujeira. Logo, o fato de fazer a higiene com água e sabonete ajuda a remover os resíduos, incluindo bactérias que podem causar doenças. O que é higiene e qual a sua importância? A limpeza … Ler mais
6 hábitos que melhoram a saúde do coração Pratique exercícios regularmente. … Fique atento à alimentação. … Diminua o peso. … Largue o cigarro. … Controle o consumo de álcool. … Evite estresse e tensão. O que melhora o sistema cardiovascular? 5 passos que melhoram a saúde do coração rapidamente Durma bem. Um sono reparador … Ler mais
1 – Assuma uma atitude de consumo consciente. … 2 – Opte por produtos a granel. … 3 – Evite embalagens de plástico e isopor. … 4 – Leve suas próprias sacolas ao mercado. … 5 – Reaproveite as embalagens para armazenamento. … 6 – Aproveite os alimentos completamente. … 7 – Separe o lixo … Ler mais