10 sucos para se hidratar no calor Suco cítrico de laranja com limão e cúrcuma. … Suco cura ressaca. … Suco detox de romã com beterraba. … Suco verde de pêssego. … Suco detox de frutas vermelhas. … Suco verde refrescante leva capim-santo, abacaxi e limão. … Suco de abóbora. … Suco de abacaxi, melancia … Ler mais
Gatorade contém hidratos e combustíveis melhores do que água. Ele vai repor perdas de minerais no suor durante o exercício. Pode tomar Gatorade para hidratar? Gatorade deve ser consumido antes, durante e depois do exercício físico. Desta forma, Gatorade promove ao organismo a hidratação necessária para garantir um melhor desempenho na atividade física por mais … Ler mais
As frutas da família dos melões, como melancia, são especialmente suculentos. Morangos, laranjas, uvas, pepinos e aipo também são boas opções de alimentos com água. Bebidas de todos os tipos podem ser hidratantes. Suco, leite, chá e café contêm fluidos dos quais seu corpo pode se beneficiar. O que hidrata mais o corpo? Uma forma … Ler mais