9 receitas com broto de bambu para uma refeição leve e muito diferente

Rico em proteínas, vitaminas, fibras e minerais, o broto de bambu também possui uma baixa quantidade de gorduras e poucas calorias. Muito comum em pratos asiáticos, esse alimento é saboroso e muito versátil: ele pode compor as mais variadas receitas. Para testar algumas opções que levam essa delícia, confira a lista abaixo: 1. Broto de … Ler mais

16 receitas de kibe de forno para um acompanhamento leve e sem fritura

Versátil e delicioso, o kibe é aquele prato que combina tanto para servir em festas quanto para servir como acompanhamento no almoço. E, apesar de muitas vezes ser servido frito, ele também fica uma delícia feito no forno com ou sem recheios variados. Por isso, confira a seguir receitas de kibe de forno para se … Ler mais

14 receitas de ceviche de tilápia para um aperitivo leve e refrescante

O ceviche de tilápia é um prato que dá muito certo como aperitivo. As variações no modo de preparo vão desde o uso de temperos diferentes, como ervas e pimentas, até montagens mais elaboradas, nas quais o ceviche tem acompanhamentos. Confira receitas desse prato de sabor e textura marcantes: Para preparar essa versão do prato, … Ler mais

14 receitas de biscoito de polvilho assado para um lanche leve e saboroso

Suas tardes vão ficar ainda mais saborosas com estas receitas de biscoito de polvilho assado que, além de práticas e fáceis de preparar, são deliciosas e irresistíveis! Esses biscoitinhos ficam ainda mais saborosas que os vendidos nas padarias. Além das receitas tradicionais, ainda tem biscoito de polvilho com queijo e especiarias, e versões veganas e … Ler mais

7 receitas de vitela para um prato principal leve e gostoso

Aqui, você pode conhecer receitas de vitela e escolher uma delas para preparar em um jantar especial – em família, em amigos ou a dois! Vitela é o nome dado à carne de bezerros com menos de um ano de vida. Além disso, é conhecida também por ser macia e saborosa. Experimente. Os ingredientes, aqui, … Ler mais

6 receitas de brevidade para saborear um lanchinho leve e gostoso

Brevidade é o nome dado a um bolinho doce de consistência extremamente macia por dentro e uma casquinha crocante por fora. Sua receita é muito simples e costuma ser feita com ingredientes que todo mundo tem em casa, como o amido de milho, ovos e o açúcar. A brevidade é preparada de formas diferentes em … Ler mais

15 receitas de cookie integral para ter uma vida mais leve e equilibrada

O cookie é um lanchinho que sacia a fome em qualquer momento do dia e mata rapidamente aquela vontade de comer um doce. Porém, para quem está em busca de uma rotina mais leve, alguns ingredientes presentes no preparo dessa bolachinha podem não ser tão interessantes. O cookie integral aparece, então, como uma alternativa mais … Ler mais

17 receitas de torta de abobrinha que vão deixar seu dia a dia mais leve

A abobrinha é um vegetal delicioso e que pode ser preparado de inúmeras formas. É uma opção nutritiva e que compõem pratos saudáveis e gostosos. Um dos preparos que funciona bem com a abobrinha é a torta. As opções de torta de abobrinha contam com diferentes recheios e massas. As combinações mais comuns são as … Ler mais

10 receitas de abobrinha refogada perfeitas para um almoço leve

O uso da abobrinha na culinária brasileira se dá por seu sabor marcante e por sua textura agradável. Os preparos utilizando a planta são vários e ela pode ser combinada de muitas formas! Um desses preparos é a abobrinha refogada, versão gostosa e prática. O refogado de abobrinha pode contar com outros ingredientes, como legumes … Ler mais