Como acalmar grávida nervosa?

Veja como lidar com o nervosismo na gravidez e melhorar a autoestima Faça atividades físicas. Ouça músicas relaxantes. Durma bem. Converse sobre suas emoções. Não faça muitas cobranças a si mesma. O que acontece com o bebê quando a mãe fica muito nervosa? Uma pesquisa descobriu que altas taxas de ansiedade, depressão e estresse das … Ler mais