Pode tomar uma colher de azeite de oliva antes de dormir?

Verdade: tomar azeite de oliva antes de dormir melhora o sono. Nas refeições que são feitas durante a noite, o azeite de oliva pode ser um grande aliado. Isso porque ele ajuda no processo de digestão e aumenta a sensação de saciedade. Qual o melhor horário para tomar uma colher de azeite? Devido ao método … Ler mais