O que comer à noite para perda de peso?
O que jantar para emagrecer? Legumes e verduras, preferencialmente orgânicos; Fontes de proteínas vegetais; Fontes de proteínas magras, como filé de frango, ovos e peixes; Frutas com menor teor de açúcar; Bebidas vegetais sem açúcar; O que pode substituir o jantar para emagrecer? Sanduíche de pão integral Além de possuir carboidratos de boa qualidade, a … Ler mais