Coisas que não são realmente necessárias para ter uma vida saudável

Na maior parte dos países desenvolvidos, é comum que a vida das pessoas siga uma certa trajectória. Terminam o liceu, vão para a universidade, embarcam numa carreira e criam uma família. Mas quantos destes marcos tradicionais não são tão necessários como outrora pensávamos? O mundo mudou muito ao longo das últimas décadas. A modernização mudou … Ler mais

Qualidade e estrutura de vida no trabalho

O que é qualidade de vida no trabalho e como pode ser alcançada? Trabalho é uma parte muito importante da vida de todos. Muitas pessoas passam mais tempo no trabalho do que em casa, com suas famílias ou desfrutando de um hobby. Por isso, encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é cada … Ler mais