romper

Ruptura muscular: sintomas Inchaço, vermelhidão ou hematomas; Fraqueza do músculo; Se, no momento da lesão, houver um som ou sensação de “estalo”, isso significa que você tem uma lesão muscular mais grave. Como não romper o músculo? Não exagere na intensidade dos exercícios Pegar pesado demais pode ser um convite ao surgimento de todo tipo … Ler mais