Para perder o sono e ficar acordado o resto do dia, podem ser adotadas algumas estratégias, como: Comer alimentos estimulantes. … Tirar um cochilo rápido de 15 minutos. … Fazer exercício a cada 30 minutos. … Colocar-se num ambiente menos confortável. … Comer um lanche saudável. … Respirar fundo 10 vezes. … Conversar com outra … Ler mais
Em relação a quantidade de minerais, a carne bovina contém mais ferro, zinco e cobre, porém a carne suína tem mais potássio, magnésio, fósforo e menos sódio que a carne de vaca. Já em relação às vitaminas, a carne de porco é mais rica em B1, B2 e vitamina E. Porque a carne de porco … Ler mais
Isso ocorre por ele ser o único composto que é livre de BPA, um composto usado na fabricação de policarbonato. A ausência do BPA faz com que o polipropileno seja mais seguro para o ato de acondicionar alimentos. Qual o plástico mais seguro? PP (Polipropileno): Presente em tampas de garrafas, recipientes de plástico, pratos de … Ler mais
O ultrassom obstétrico é um exame extremamente importante para acompanhar o desenvolvimento do bebê durante o período gestacional. Esse exame de imagem está presente durante todo o pré-natal e é a maneira mais fácil e segura de perceber se está tudo bem com o bebê. Como saber se o bebê é saudável? 5 sinais de … Ler mais
Através dos exames de ultrassonografia durante o pré-natal. Os principais são o exame de translucência nucal e o exame morfológico de 2o trimestre. Esses exames são chamados testes de rastreamento, pois conseguem separar um grupo de bebês com alto risco para anomalias. Como saber se o bebê vai ter problema? O ultrassom obstétrico é um … Ler mais
Mas, e aí, qual é mais saudável? Quando comparamos a carga nutricional das variedades, a linguiça de frango acaba ficando na frente, por conta de a carne ser, naturalmente, bem menos gordurosa. É saudável comer linguiça? Linguiças consumidas com moderação e equilíbrio são importantes fontes de proteínas, mas em excesso podem causar obesidade e aumento … Ler mais
Ovo mexido x ovo cozido: qual é melhor? Analisando friamente, é possível dizer que, por ter um preparo simples, o ovo cozido é a opção mais saudável e menos calórica, uma vez que só precisa de água. Além disso, não contém gorduras prejudiciais à saúde, que estão presentes nas frituras. É saudável comer ovo frito? … Ler mais
Antes considerado um vilão para a saúde, o ovo é um dos alimentos mais completos em termos de vitaminas, proteínas, gorduras boas e minerais. O que é mais saudável ovo ou frango? Além disso, há um pouco mais de proteínas e um pouco menos de gordura. Assim, o peito de frango aparece ligeiramente à frente … Ler mais
Outra opção da cerveja mais saudável, também da Ambev, é a Stella Artois Sem Glúten, lançada em 2020 e que acaba de ganhar distribuição nacional. Qual marca de cerveja faz menos mal à saúde? Cerveja baixa em carboidratos Outra versão que é reduzida em calorias! Por conter até 80% menos carboidratos do que os líquidos … Ler mais
Segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, o pão de queijo é uma opção mais calórica e gordurosa, com 363 kcal e 24,6 g de lipídeos, comparado ao pão francês, com 300 kcal e 3,1 de gorduras. Além disso, o pão francês possui mais fibras: 2,3 g contra 0,6 g. O que é mais … Ler mais