“Rúcula, chicória, rabanete, alface, agrião, couve-de-bruxelas, acelga, beterraba, espinafre e ervilhas são ótimas opções para lugares onde o sol não está presente”. Dá para plantar alface na sombra? Embora a alface deva receber luz do sol direta, ela aceita sombra parcial. Nesse sentido, em regiões mais quentes, a hortaliça pode ser plantada em locais com … Ler mais
Ricos em vitamina B (nutriente que age como calmante natural), o espinafre e brócolis são essenciais para quem procura alimentos que acalmam. Além desta função, estas verduras são fontes de potássio, ácido fólico, vitamina A e C, magnésio e fosfato. Qual a fruta que mais acalma? Laranja, morango e kiwi, entre outras, são ricas em … Ler mais
Damasco começa com D. Pense rápido! O vegetal anterior era uma raiz que faz muito bem para a pele, aos olhos e ao desenvolvimento da criança, pois tem muita vitamina A, B e C! Qual a fruta com a letra D? Fruta com D Damasco. Dekopon. Dendê Dióspiro. Dovyalis. Durião. Quais são os verduras? As … Ler mais
Você já conhece a endívia? É uma verdura do gênero das chicórias, que possui folhas levemente amargas e crocantes. Alguns de seus benefícios são a baixa caloria, a ação depurativa e diurética, além da proteção ao sistema cardiovascular. Pensando nisso, confira receitas com endívia deliciosas para acrescentar ao seu cardápio. Em menos de um minuto … Ler mais
O almeirão é um vegetal importante para quem procura manter uma alimentação saudável. Rico em fibras, proteínas, vitaminas e ferro, ele colabora para o bom funcionamento do organismo. Por ter um sabor amargo bastante característico, o almeirão costuma ser subestimado na cozinha, mas sabia que é possível preparar pratos incríveis com este ingrediente? Confira, então, … Ler mais